Mesi kui ravim
Kas mesi on köha ja nohu korral parem ravim kui käsimüügiravimid ja antibiootikumid? Uues uuringute ülevaates öeldakse et, jah. Käsimüügiravimid ei paku kurguvalu, köhimise, nohu jaoks erilist leevendust.
Teisisõnu, nende ravitoime pole eriti aktiivne (ka antibiootikumidel viirusnakkuste, näiteks külmetushaiguste korral puudub praktiliselt mõju).
Nohu ravimine meega võib tunduda liiga primitiivne, kuid see on olnud arstide tavapärane soovitus lastele vähemalt kümme aastat. Täiskasvanute ravimist meega on vähem uuritud: ainult viis 14. uuringust uues uuringute ülevaates, mis avaldati 18. augustil ajakirjas https://ebm.bmj.com/content/early/2020/07/28/bmjebm-2020-111336.info (Tõenduspõhine Meditsiin), hõlmasid täiskasvanud patsiente kus, nii mõneski uuringus kasutati ravimeetoditena mee lisamist kohvi või ürdisiirupitesse.
Teadlased pole veel päris kindlad, miks just võib mesi aidata ravida külmetushaigusi (nohu, köha, kurguhaigused), kuid see võib olla seotud antioksüdantide või asjaoluga, et mesi on viskoosne ja katab ärritunud kurgu. Sellest hoolimata on hingamisteede sümptomite ravimine meega madala riskiga, praktiliselt kõrvaltoimeta. Mesi on odav ja kergesti kättesaadav.
"Esiteks, ärge kahjustage," ütles Penni osariigi meditsiinikolledži pediaatriaprofessor Ian Paul, kes on uurinud laste köha ravimist meega. Köha- ja külmetusravimitel on kõrvaltoimeid, mida meega ravil pole. (Ei tasu oodata, et mesi on imeravim, kuid ta võib muuta näit. vastikust nohust tervenemise lihtsamaks, kergemaks).
"Üks vastuseta küsimus on, miks aitab mesi leevendada külmetusnähte rohkem kui vastavad käsimüügiravimid. Võimalus on see, et mee antimikroobsed koostisosad võitlevad otseselt külmetust põhjustava patogeeni vastu. Teine on see, et mesi on viskoosne ja katab ning rahustab ärritunud kurku. Mesi - nagu enamik köhasiirupeid - on samuti magus ja magusust töötlev ajuosa on köha kontrolliva ajuosa lähedal, seega võib suhkrumaitsele reageerides olla mingi närvide või neurotransmitterite vastasmõju, mis rahustab köha. Magusus põhjustab ka süljeeritust, mis võib haigusest põhjustatud lima vähendada." (Prof. Ian Paul).
Mesi on iidsetest aegadest olnud kodune ravim köha ja kurguvalu leevendamiseks. Mõlemaid haigusnähte võib liigitada ülemiste hingamisteede infektsioonideks. Muide, mesi on eriti tuntud hingamisteede infektsiooniravimina Ayurvedas.
2004. aastal avaldasid Paul ja tema kolleegid ajakirjas Pediatrics uuringu, milles leiti, et kaks lastel kasutatavat tavaliselt kasutatavat käsimüügiravimit - dekstrometorfaan ja difenhüdramiin - ei töötanud platseebost paremini, aidates köhaga lastel end paremini tunda ja magada öösel. Neil kahel ravimil olid kõrvaltoimed - mõnel lapsel unisus ja teistel magamisraskused.
https://pediatrics.aappublications.org/content/114/1/e85.short
Prof. Ian Paul ja tema meeskond jätkasid uuringuid 2007. aastal, mis avaldati taas Pediatrics'is, kus võrreldi dekstrometorfaani, mett ja öist köha ravimist 130 lapsel. Nad leidsid, et mesi vähendas köha sagedust ja raskusastet, parandas öist und järjepidevalt kõige paremini kui dekstrometorfaan ja üldse ravi puudumine vastavalt vanemate hinnangutele.
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
Ka teised lastega tehtud uuringud on näidanud sarnaseid tulemusi, sealhulgas topeltpime uuring, platseebokatsetega kontrollitud ja randomiseeritud uuring, mis avaldati Pediatrics'is 2012. Topeltpime tähendab, et lapsed, nende vanemad ega teadlased ei teadnud, kas lapsed said mett või maitsestatud platseebot, antud juhul datliekstrakti ühendit. Öösel ei saanud lapsed ravi ja teisel öösel kas ühte kolmest meeravist või platseebot. Kõik rühmad, sealhulgas platseebogrupp, tundsid end öösel paremini, teatasid teadlased, kuid kõige enam paranes tervis neil, kes said nn. meeravi.
https://pediatrics.aappublications.org/content/130/3/465?ijkey=82a64726c372021ab4163717c07e00751147f46d&keytype2=tf_ipsecsha
2018. aasta aprillis avaldas heategevusorganisatsioon Cochrane ülevaate kõigist laste mee ja köha uuringutest ning jõudis järeldusele, et mesi aitab tõenäoliselt vähendada köha sümptomeid ja parandab öösel und rohkem kui platseebo lastel. (Imikute botulismi ohu tõttu ei tohiks aga mett kunagi anda alla 1-aastastele lastele.)
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007094.pub5/information#CD007094-cr-0002
Kallis täiskasvanutele?
Uus ülevaade, mida juhib Abuelgasim, jõuab samade järeldusteni igas vanuses. Mesi on eriti hea alternatiiv antibiootikumide väljakirjutamisele, kirjutasid nad; enamik ülemiste hingamisteede infektsioone on viiruste tagajärg ja antibiootikumid ei tee viirusnakkuste vastu midagi. Lisaks põhjustab nende ravimite ülekasutamine mikroobide antibiootikumide resistentsust. Varasemad uuringud näitavad ka, et 2014. aasta Cochrane'i ülevaate kohaselt pole täiskasvanute käsimüügis olevate köharavimite kohta suurepäraseid tõendeid.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001831.pub5/full
Uus ülevaade põhines mitmetel täiskasvanute meeuuringutel. Üks neist oli topeltpime, randomiseeritud kontrolluuring Iraanis, kus võrreldi mett kohvi steroidiga või rögalahtistava guaifenesiiniga (mõnikord müüakse kaubamärgi all Mucinex) täiskasvanutele, kellel oli püsiv köha pärast hingamisteede infektsiooni tekkimist.
Mee- ja kohviravi vähendas köhimise sagedust kõige enam, teatasid teadlased ajakirjas Nature Primary Care Respiratory Journal. Teises uuringus, mis avaldati National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology, leiti, et kurguvalu põdevad patsiendid paranesid mee, põletikuvastaste ravimite, antibiootikumide ja antiseptiliste ühendite manustamisel kiiremini kui need, kus neid ravimeid kasutati ilma meeta. Teises ajakirjas Ayu avaldatud uuringus viidi läbi ravi nii mett sisaldava ajurveeda köhasiirupiga kui ka tüüpilise käsimüügis oleva tavalise köhasiirupiga täiskasvanutel..
" Ravi tõepärasust näitas, et enamus meie kaasatud uuringutest randomiseeriti," ütles üks ravi juhtiv teadlane Abuelgasim, viidates praktikale, mille kohaselt määrati patsiendid juhuslikult erinevatesse ravigruppidesse. "Puuduseks oli, et mõnes uuringus oli suhteliselt väike valik osalejaid ja mõned uuringud polnud pimedad, st. et osalejad ja / või teadlased, teadsid, millist ravi iga inimene sai."
https://www.nature.com/articles/pcrj201372
http://njppp.com/fulltext/28-1478482106.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822975/
……..
https://www.livescience.com/does-honey-cure-colds-coughs.html?utm_source=Selligent&utm_medium=email&utm_campaign=9163&utm_content=LSH_Newsletter+&utm_term=3342556&m_i=cNX_ECXJyGPmwY08Ebe35CqDc_UrJJ0Rr_fHPC1WImKCQUImj%2BTyDb7pTXZ1JW58lrPIX%2BA_7Qyl8b43nM6fJURp66esXg8RVNCOTecccM
PS: Artikleid lugedes (vt. viited), on loogiline, et mesi on heaks vahendiks ka koroona profülaktikas ja võibolla ka raviks. Tunnetan,et see on nii, kuid uuringuid oleks tarvis teostada.
Edu ja jõudu kõigile - Reet
Teadlased pole veel päris kindlad, miks just võib mesi aidata ravida külmetushaigusi (nohu, köha, kurguhaigused), kuid see võib olla seotud antioksüdantide või asjaoluga, et mesi on viskoosne ja katab ärritunud kurgu. Sellest hoolimata on hingamisteede sümptomite ravimine meega madala riskiga, praktiliselt kõrvaltoimeta. Mesi on odav ja kergesti kättesaadav.
"Esiteks, ärge kahjustage," ütles Penni osariigi meditsiinikolledži pediaatriaprofessor Ian Paul, kes on uurinud laste köha ravimist meega. Köha- ja külmetusravimitel on kõrvaltoimeid, mida meega ravil pole. (Ei tasu oodata, et mesi on imeravim, kuid ta võib muuta näit. vastikust nohust tervenemise lihtsamaks, kergemaks).
"Üks vastuseta küsimus on, miks aitab mesi leevendada külmetusnähte rohkem kui vastavad käsimüügiravimid. Võimalus on see, et mee antimikroobsed koostisosad võitlevad otseselt külmetust põhjustava patogeeni vastu. Teine on see, et mesi on viskoosne ja katab ning rahustab ärritunud kurku. Mesi - nagu enamik köhasiirupeid - on samuti magus ja magusust töötlev ajuosa on köha kontrolliva ajuosa lähedal, seega võib suhkrumaitsele reageerides olla mingi närvide või neurotransmitterite vastasmõju, mis rahustab köha. Magusus põhjustab ka süljeeritust, mis võib haigusest põhjustatud lima vähendada." (Prof. Ian Paul).
Mesi on iidsetest aegadest olnud kodune ravim köha ja kurguvalu leevendamiseks. Mõlemaid haigusnähte võib liigitada ülemiste hingamisteede infektsioonideks. Muide, mesi on eriti tuntud hingamisteede infektsiooniravimina Ayurvedas.
2004. aastal avaldasid Paul ja tema kolleegid ajakirjas Pediatrics uuringu, milles leiti, et kaks lastel kasutatavat tavaliselt kasutatavat käsimüügiravimit - dekstrometorfaan ja difenhüdramiin - ei töötanud platseebost paremini, aidates köhaga lastel end paremini tunda ja magada öösel. Neil kahel ravimil olid kõrvaltoimed - mõnel lapsel unisus ja teistel magamisraskused.
https://pediatrics.aappublications.org/content/114/1/e85.short
Prof. Ian Paul ja tema meeskond jätkasid uuringuid 2007. aastal, mis avaldati taas Pediatrics'is, kus võrreldi dekstrometorfaani, mett ja öist köha ravimist 130 lapsel. Nad leidsid, et mesi vähendas köha sagedust ja raskusastet, parandas öist und järjepidevalt kõige paremini kui dekstrometorfaan ja üldse ravi puudumine vastavalt vanemate hinnangutele.
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
Ka teised lastega tehtud uuringud on näidanud sarnaseid tulemusi, sealhulgas topeltpime uuring, platseebokatsetega kontrollitud ja randomiseeritud uuring, mis avaldati Pediatrics'is 2012. Topeltpime tähendab, et lapsed, nende vanemad ega teadlased ei teadnud, kas lapsed said mett või maitsestatud platseebot, antud juhul datliekstrakti ühendit. Öösel ei saanud lapsed ravi ja teisel öösel kas ühte kolmest meeravist või platseebot. Kõik rühmad, sealhulgas platseebogrupp, tundsid end öösel paremini, teatasid teadlased, kuid kõige enam paranes tervis neil, kes said nn. meeravi.
https://pediatrics.aappublications.org/content/130/3/465?ijkey=82a64726c372021ab4163717c07e00751147f46d&keytype2=tf_ipsecsha
2018. aasta aprillis avaldas heategevusorganisatsioon Cochrane ülevaate kõigist laste mee ja köha uuringutest ning jõudis järeldusele, et mesi aitab tõenäoliselt vähendada köha sümptomeid ja parandab öösel und rohkem kui platseebo lastel. (Imikute botulismi ohu tõttu ei tohiks aga mett kunagi anda alla 1-aastastele lastele.)
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007094.pub5/information#CD007094-cr-0002
Kallis täiskasvanutele?
Uus ülevaade, mida juhib Abuelgasim, jõuab samade järeldusteni igas vanuses. Mesi on eriti hea alternatiiv antibiootikumide väljakirjutamisele, kirjutasid nad; enamik ülemiste hingamisteede infektsioone on viiruste tagajärg ja antibiootikumid ei tee viirusnakkuste vastu midagi. Lisaks põhjustab nende ravimite ülekasutamine mikroobide antibiootikumide resistentsust. Varasemad uuringud näitavad ka, et 2014. aasta Cochrane'i ülevaate kohaselt pole täiskasvanute käsimüügis olevate köharavimite kohta suurepäraseid tõendeid.
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001831.pub5/full
Uus ülevaade põhines mitmetel täiskasvanute meeuuringutel. Üks neist oli topeltpime, randomiseeritud kontrolluuring Iraanis, kus võrreldi mett kohvi steroidiga või rögalahtistava guaifenesiiniga (mõnikord müüakse kaubamärgi all Mucinex) täiskasvanutele, kellel oli püsiv köha pärast hingamisteede infektsiooni tekkimist.
Mee- ja kohviravi vähendas köhimise sagedust kõige enam, teatasid teadlased ajakirjas Nature Primary Care Respiratory Journal. Teises uuringus, mis avaldati National Journal of Physiology, Pharmacy and Pharmacology, leiti, et kurguvalu põdevad patsiendid paranesid mee, põletikuvastaste ravimite, antibiootikumide ja antiseptiliste ühendite manustamisel kiiremini kui need, kus neid ravimeid kasutati ilma meeta. Teises ajakirjas Ayu avaldatud uuringus viidi läbi ravi nii mett sisaldava ajurveeda köhasiirupiga kui ka tüüpilise käsimüügis oleva tavalise köhasiirupiga täiskasvanutel..
" Ravi tõepärasust näitas, et enamus meie kaasatud uuringutest randomiseeriti," ütles üks ravi juhtiv teadlane Abuelgasim, viidates praktikale, mille kohaselt määrati patsiendid juhuslikult erinevatesse ravigruppidesse. "Puuduseks oli, et mõnes uuringus oli suhteliselt väike valik osalejaid ja mõned uuringud polnud pimedad, st. et osalejad ja / või teadlased, teadsid, millist ravi iga inimene sai."
https://www.nature.com/articles/pcrj201372
http://njppp.com/fulltext/28-1478482106.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822975/
……..
https://www.livescience.com/does-honey-cure-colds-coughs.html?utm_source=Selligent&utm_medium=email&utm_campaign=9163&utm_content=LSH_Newsletter+&utm_term=3342556&m_i=cNX_ECXJyGPmwY08Ebe35CqDc_UrJJ0Rr_fHPC1WImKCQUImj%2BTyDb7pTXZ1JW58lrPIX%2BA_7Qyl8b43nM6fJURp66esXg8RVNCOTecccM
PS: Artikleid lugedes (vt. viited), on loogiline, et mesi on heaks vahendiks ka koroona profülaktikas ja võibolla ka raviks. Tunnetan,et see on nii, kuid uuringuid oleks tarvis teostada.
Edu ja jõudu kõigile - Reet