Teadlik hingamine

Teadlik energia hingamine on oskus samaaegselt õhu hingamisega teadvustada energia hingamist ja märgata sellest johtuvat toimet endal. See on kunst õppida hingamist vahetult Hingusest Enesest.

See on üks väärtuslikumaid enesetervendamise oskusi, mida inimene saab õppida. . Haigusilmingud näitavad pingete olemasolu. Meil ei saa olla haigust ja lõdvestust samal hetkel samas kohas. Iga hingetõmme loob lõdvestumist. Lõdvestus on ülim tervendaja. Teadlik energia hingamine on üks loomulikumaid tervendamise oskusi üldse. See oskus sisaldab sisse- ja väljahingamise ühtesulamist intuitiivselt leebes lõdvestunud rütmis, mis küllastab keha Elu Energiaga.

Jaan Jääts