Jooga – praktika kehale, hingele, vaimule

Jooga on vaimne praktika, mis hõlmab nii füüsilise keha, hinge kui ka vaimutasandi. Praktilisel loengul räägitakse lahti chakrate süsteem ja selle süsteemi seos organsüsteemiga ning selgitatakse, kuidas see kõik koos toimib. Lektor räägib keha, hinge ja vaimu kooskõlast nii, nagu tema seda teab ja tunneb. Sellest, kuidas saavutada keha, hinge ja vaimu tasakaalustatud koostöö, kuidas jõuda teadmiseni ja arusaamiseni. Märksõnad : tunnen – tunnetan; tunnen – tunnetan –  tajun; tunnen – tunnetan – tajun – mõistan

„Pean end ränduriks, kes kord kuulas oma südame kutset ja tegi otsuse astuda teele, mis pole kaugeltki sile ja sirge, küll aga palju pakkuv. Jooga ei ole minu elustiil, kasutan seda paljude muude asjade kõrval uurimaks ja mõistmaks meie toimimist maailmas ja maailma toimimist meis endis.
Tean, et iga muutus toimub seest väljapoole. Püüan edasi anda teadmist, mis aitab pöörata pilgu enda sisse, et leida tee välja, avarduda ja saada mõistjaks-teadjaks.“ Tiina Rikas